22/4/13

4 Semanas, un mes muy entretenido.


Hola a todos!

Bueno, no quería escribir sin ver evoluciones en mi estado fisico, así que desde que escribí la última vez han pasado muchas cosas deportivamente.

La segunda semana de ciclo tuve una caída con la bici, un buen beso al suelo que se saldo con tres puntos en la barbilla y una pierna tamaño Ronnie Coleman. (si el de Yeeahh Buddy... light weight!!). Así que con ese percal tuve que parar unos días de darle caña al body. Un poco de trabajo de gym y recuperación. 

 Después de 7 días sin entrenar y con energía como para autocombustionar continué con el mesociclo repitiendo semana 2 y así que "he perdido" dos semana de progresión. Al principio dolor horrible en el cuadriceps cada vez que impactaba corriendo, con paciencia y haciendo más bici y menos carrera me plante en la semana 3 fuerte y motivado preparando una cicloturista de 100 Millas.

  A toro pasado he notado como esos días parado me han dado más mecha, y la verdad no solo he recuperado la barbilla y la pierna, un poco de motivación y energia también he recogido por el camino.

  Además, parece que la primavera se ha dignado ha venir a Reino Unido y he podido empezar a quitar a disfrutar del solecito, que aun con frio la sensación que deja en la piel es increíble.

  Un saludo y ha seguir sumando.

Sergi

No soy el unico que corre por el Great Park de Windsor.





No hay comentarios:

Publicar un comentario