A fin de cuentas de eso se trata, de destruir lo suficiente para poder recuperarlo pero un poquito más arriba de donde lo encontramos. Vamos lo que se conoce por supercompensación.
Yo la verdad es que vivo en un mundo de gráficos y números, me encantan, creo que lo más apasionante de todo es que las sensaciones se pueden medir, de forma que a partir de los números luego podamos revivir sensaciones. Vamos Modelizar.
Pues bien, entre la documentación de la que dispongo sobre entrenamiento deportivo el otro día revisaba este concepto, el de la supercompensación, puesto que estaba inmerso en mi propia preparación, en él.
Algo así como este, en el que explica que hay que bajar la carga para poder retomar de nuevo más arriba con las pilas cargadas. Bueno mejor os dejo lo que explico haciendo un copia-pega
"Este principio, es aquel que en términos deportivos, nos dice que entre dos estímulos dados, por ejemplo el entrenamiento y el descanso, ocurrirán algunos desgastes que deberán de ser repuestos por el organismo, y si estas inversiones, ya sean energéticas, musculares, o de cualquier índole fisiológica, no son repuestas, el individuo no va a progresar en sus objetivos."
Y ahí encontré una de las anécdotas de la semana, llevaba todo el día midiendo cosas en el trabajo y haciendo estimaciones sobre mil cosas que no contaré por aburridas y de pronto las cosas se me mezclan y me encuentro analizando como si de una valoración se tratara una gráfica sobre la teoría de la supercompensación.
Ahora os cuento, mirar:
Existe una forma de predecir los posibles precios de una cotización y es mediante análisis de gráficos, comúnmente conocido como análisis chartista. Ahí va uno:
Como veis, esta acción, se mueve a lo largo de los días. En concreto sube durante unos días y después tras la subida, hace unos días de bajada, y luego vuelve a tomar impulso y vuelve a subir para colocarse por encima del máximo anterior.
Este gráfico es un perfecto canal alcista, donde los mínimos se convierten soportes y los máximos en resistencias. Por así decirlo, como lo que os contaba de la supercompesación, ahora entendéis mi "frikada". Sobre todo cuando la experiencia dice que todo lo que vaya ahí dentro es bueno, que siga haciendo máximos y mínimos relativos.
Lo contrario, que se pase de alto, o se quede por debajo del canal, generalmente es "pájaro de mal agüero". De alto porque si nada importante ha pasado (Un pelotazo del estilo Repsol encuentra petroleo en las Bardenas xD) significa que habrá pronto una venta muy grande y caerá fuerte. O por el otro lado, cae cae cae rompe soporte y se marcha por abajo, el mercado desconfía y se olvida de comprarla.
En resumen la chapa para contaros mi tesis de mierda multidisciplinar: LAS COSAS TIENEN QUE SEGUIR UN PROCESO NATURAL CON UNA TENDENCIA PROGRESIVA. LOS GRANDES AVANCES TANTO ARRIBA COMO ABAJO NO SON NORMALES Y POR LO TANTO CONLLEVAN UN RIESGO MAYOR, SIENDO ESTE EL MAYOR DE LOS PROBLEMAS. LAS METAS SE DEBEN CONSEGUIR MINIMIZANDO TODOS LOS RIESGOS POSIBLES, DE LO CONTRARIO LA PROBABILIDAD DE ÉXITO SE REDUCE. ¡¡¡¡YO QUIERO SER PARTE CENTRAL DE UNA DISTRIBUCIÓN NORMAL!!!! ahhhh!! se me olvidaba: No me tengáis en cuenta todo esto de arriba, hoy estoy cruzado y me salen estas cosas.
Os dejo los totales de la semana pasada.
Horas entrenadas: 14h13'
Calorías Invertidas: 8788kcal
Bici Indoor: 84Km
Bici Carretera: 72km
Natación: 5600m
Running: 33Km
Gimnasio: 1 sesión
Por cierto el domingo disfrute y como cochino en un charco con la bici. La salida fue espectacular y mis sensaciones buenísimas en un mes he avanazado una pasada y el filtro de los grandes ciclistas de mi pueblo me ha demostrado que todo marcha por buen camino.
@sergigoni
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