Aprovechemos el otoño antes de que el invierno nos escombre entremos a codazos en la franja del sol y admiremos a los pájaros que emigran
ahora que calienta el corazón aunque sea de a ratos y de a poco pensemos y sintamos todavía con el viejo cariño que nos queda
aprovechemos el otoño antes de que el futuro se congele y no haya sitio para la belleza porque el futuro se nos vuelve escarcha
Mario Benedetti
Hola a todos de nuevo, la semana pasada os comente a fondo todo lo ocurrido en mi entrenamiento diario, pero bueno llego la tercera semana y con ella de golpe el otoño.
Como todos los que habéis sido capaces de salir de casa esta tercera semana ha caído agua a mares, pequeños arroyos se convierten en ríos desbordados y a mi me toca entrenar bajo techo.
Hay cosas que viene bien ir entrenandolas poco a poco y a mi parece que este otoño me va a venir un anticipo de lo que voy a tener que hacer cuando llegue el frío Británico Toco aprender a pasar horas y horas dentro de cuatro paredes dándole pedales a una rueda que gira pero no avanza, vamos como un hamster.
A mi pese a ser taekwondista me gusta estar en la calle. Todo lo que puedo entrenar fuera lo hago, pero es inevitable tener que pasar por el gimnasio para levantar kilos y generar vatios para seguir la rutina del día a día
La semana pasada tuvo que ser así, menos mal que por lo menos me respeto muchos días con unas mañanas increíbles para correr, pero llego el fin de semana y todo el agua que no ha caído en verano fue a caer en el las mismas 72 horas.
Durante los días centrales de la semana todo sigue su normalidad pero el fin de semana hay le debo muchos kilómetros a mi flaca así que siempre aprovecho para hacer una media de 120-150Km entre sábado y domingo, salvo este, que estaba más para piragua.
Al final no he tenido muchos sobresaltos y he podido acumular los siguientes totales:
Horas entrenadas: 14h32' Calorías Invertidas: 8400kcal Bici Indoor: 157Km Bici Carretera: 0km Natación: 5800m Running: 52Km Gimnasio: 1 sesión
Bueno y como aquí llueve para todos, arriba os dejo una canción que usaba Lance Armstrong en su Ipod normalmente, esta la he usado yo esta semana para calentar. No quiero entrar a debatir sobre lo que opino de la postura de UCI y del ciclismo de los 00' pero creo que Lance ante todo hay que reconocerle muchas cosas, entre ellas que es un luchador. Por eso creo que todos pese a la opinión generada con su caso le debemos mostrar respeto, con 7 o con 0 Tour a dado muchas horas de ciclismo y sobre todo a servido de inspiración a mucha gente. Quiero recordar que Livestrong es una de las mayores organizaciones en la lucha contra el cáncer del mundo, y eso en esencia lo debemos a Lance.
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