Hola a todos,
Una semana entretenida esta segunda de diciembre. Mucho trabajo, he estado solo en la oficina unos días y las cosas se multiplican, si a eso sumamanos que la anterior semana fue rara, esta se ha convertido en un poco caótica. Además hay que sumarle que era la Graduación del Master de Banca y Regulación Financiera del que formo parte y he sido delegado. Asi que, reservas en restaurantes, coordinar a los compañeros, preparar un discurso, reuniones. En el trabajo más de lo mismo y por dos, mucho jaleo. Si a todo esto le sumamos un fin de semana caótico al que solo le faltaba nevar, como asi lo hizo. Ha sido esta décima semana todo un apoteosis de los "quehaceres".
Esta semana, además ha sido una semana especial, me han llamado los del Hiruki Valle de Egües para formar parte del club de Triatlón para 2012 y estoy especialmente contento. El club esta muy chulo, tengo una serie de responsabilidades como socio pero sobre todo muchas ventajas.
Por lo demás os dejo el resumen semanal!
Lunes 12:
-7,30-8,30: Piscina 40x50m
-18,00: Running Series: 3000m + 6 x 1000 (3,50''/km) + 2000m
Martes 13:
Descanso
Miercoles 14:
19,00: Bici Indoor 60 trabajo de resistencia + GYM
Jueves 15:
-7,30-8,30: Piscina 40 x 50m
-19,00: Running 1h,12' Buscando ritmo de competición. ritmo mantenido a 169bpm
Viernes 16:
Decanso. Empezamos finde mortal. Hoy ensayo + Concierto Baluarte.
Sábado 17:
Graduacion, lo calificaremos como desentrenamiento. No sirve ni como descanso. Lunch, Comidon, Cenon, me meto a las 2,00h a dormir nevando, mañana carrera, a las 7 arriba.
Domingo 18: Entrenamiento de Calidad.
Media Maratón Vitoria. LLego arrastrado, me cuesta levantarme de la cama aunque me despejo rapido. Viaje hasta Vitoria a 80, maldita nieve lo que faltaba. LLego con tiempo suficiente pero ya no quedan dorsales, y menos mal asi no tengo que plantearme soltar 40 € por despistado.
La carrera comoda, 1h30'18'' bastante mejor de lo que pensaba. Suerte que encontre una buena liebre por el camino mientras seguia la bandera de 1,30. Hektor LLanos tirando de Ruth (novia de Eneko). Me enganche a rueda de ellos y al final aun los pude despegar para hacer un buen tiempo después de todo.
Una semana entretenida esta segunda de diciembre. Mucho trabajo, he estado solo en la oficina unos días y las cosas se multiplican, si a eso sumamanos que la anterior semana fue rara, esta se ha convertido en un poco caótica. Además hay que sumarle que era la Graduación del Master de Banca y Regulación Financiera del que formo parte y he sido delegado. Asi que, reservas en restaurantes, coordinar a los compañeros, preparar un discurso, reuniones. En el trabajo más de lo mismo y por dos, mucho jaleo. Si a todo esto le sumamos un fin de semana caótico al que solo le faltaba nevar, como asi lo hizo. Ha sido esta décima semana todo un apoteosis de los "quehaceres".
Esta semana, además ha sido una semana especial, me han llamado los del Hiruki Valle de Egües para formar parte del club de Triatlón para 2012 y estoy especialmente contento. El club esta muy chulo, tengo una serie de responsabilidades como socio pero sobre todo muchas ventajas.
Por lo demás os dejo el resumen semanal!
Lunes 12:
-7,30-8,30: Piscina 40x50m
-18,00: Running Series: 3000m + 6 x 1000 (3,50''/km) + 2000m
Martes 13:
Descanso
Miercoles 14:
19,00: Bici Indoor 60 trabajo de resistencia + GYM
Jueves 15:
-7,30-8,30: Piscina 40 x 50m
-19,00: Running 1h,12' Buscando ritmo de competición. ritmo mantenido a 169bpm
Viernes 16:
Decanso. Empezamos finde mortal. Hoy ensayo + Concierto Baluarte.
Sábado 17:
Graduacion, lo calificaremos como desentrenamiento. No sirve ni como descanso. Lunch, Comidon, Cenon, me meto a las 2,00h a dormir nevando, mañana carrera, a las 7 arriba.
Domingo 18: Entrenamiento de Calidad.
Media Maratón Vitoria. LLego arrastrado, me cuesta levantarme de la cama aunque me despejo rapido. Viaje hasta Vitoria a 80, maldita nieve lo que faltaba. LLego con tiempo suficiente pero ya no quedan dorsales, y menos mal asi no tengo que plantearme soltar 40 € por despistado.
La carrera comoda, 1h30'18'' bastante mejor de lo que pensaba. Suerte que encontre una buena liebre por el camino mientras seguia la bandera de 1,30. Hektor LLanos tirando de Ruth (novia de Eneko). Me enganche a rueda de ellos y al final aun los pude despegar para hacer un buen tiempo después de todo.
No hay comentarios:
Publicar un comentario